Candidiasis Vaginal: Dieta balanceada para su tratamiento

candidiasis

Probablemente has oído sobre la candidiasis o incluso ya has sufrido de este problema. Las mujeres tienden a sufrir en la región vaginal de la infección de candidiasis y es importante entender ante todo que es natural que en el cuerpo humano haya la presencia de hongos, Candida albicans es en realidad una infección causada debido al desequilibrio en la concentración de estos hongos, creando incómodos síntomas que son similares a generalmente blanquecina secreción: crema de leche; dolor durante las relaciones sexuales; micción dolorosa debido a la inflamación de la vagina; hinchazón e irritación de la vulva; picazón y ardor en la vagina y labios vaginales.

Algunas mujeres, incluso, pueden confundir los síntomas de la candidiasis con infección urinaria debido a la sensación de ardor al orinar, es importante que se consulte un médico para el diagnóstico y tratamiento para candidiase y que sea seguido con disciplina.

Lo que muchas personas tienden a ignorar es que la dieta tiene participación en el proceso de curación del problema y también en la prevención de casos de candidiasis. Es cierto, que algunos alimentos pueden influir en el empeoramiento del desequilibrio y la presencia de hongos causantes de la infección.

Qué alimentos se deben comer con precaución

Los hongos tienen la oportunidad de proliferación cuando se encuentran con calor y baja resistencia inmune, algunos alimentos por sí mismos alteren el pH de la vagina y la proliferación de estos agentes, como es el caso del azúcar. Mientras que estos hongos proliferan generalmente sustancias de liberación que despiertan en las mujeres el deseo de comer dulces, alimentos “necesarios” para la supervivencia de estos hongos.

Principalmente en casos de tratamiento de la candidiasis vaginal, es importante evitar el consumo de alimentos ricos en azúcar, como caramelos, chocolates, tortas, dulces, refrescos en general, entre otros, como cuestión de hecho, muchas personas no saben, que un vaso de aproximadamente 300 ml de refresco equivale a 10 cucharadas de azúcar. Recuerda que los carbohidratos se transforman en glucosa en la sangre, así que es esencial repensar el consumo de estos alimentos como arroz blanco, pasta, pan, etc., que deben ser consumidos uniformemente, lo ideal sería evitar la ingesta de hidratos de carbono simples e invertir en el consumo de hidratos de carbono complejos (pasta integral, arroz integral, panes integrales, entre otros).

Las frutas también contienen azúcar, así que es importante utilizarlos con moderación y preferiblemente consumir frutas cítricas, que tienen un bajo índice glucémico.

Evitar el consumo de alimentos que llevan en su formulación como masas de panes de levadura, pizzas, entre otros, el consumo de quesos también debe ser evitado, así como el vinagre y el alcohol, son elementos que debilitan el sistema de defensa del cuerpo y “facilitan” la proliferación de hongos.

Pero ¿qué pasa con los alimentos que ayudan a prevenir y tratan la candidiasis?

Algunas hierbas y alimentos previenen la proliferación de hongos como: orégano, tomillo, romero, ajo, cebolla, entre otros. Las semillas de calabaza también ayuda por tener propiedades antifúngicas, pueden encontrarse crudo o asado y usados en frutas, yogures y en preparaciones saladas.

Los plátanos verdes que se pueden encontrar en forma de suplemento pueden ayudar al cuerpo a defenderse contra estos hongos; El yacón de patata que también tiene el poder para reducir los índices de azúcar en la sangre.

Estos son sólo algunos de los alimentos indicados y contraindicados en el tratamiento y la prevención de la candidiasis vaginal. Es posible tratar este tipo de problema con los recursos naturales.

Fuente de la imagen Domestika

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