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¿Cómo evitar la erosión ácida?

La erosión ácida se produce cuando el esmalte, o superficie protectora de sus dientes, se desgasta. La consecuencia de esto es que tus dientes se hacen vulnerables ante la placa y las bacterias, provocando caries.

Para ello, te mostramos estos consejos para proteger el esmalte de tus dientes y evitar así la erosión ácida.

Cómo proteger el esmalte de los dientes

Dieta saludable: debes de tener en cuenta que has de comer lo menos posible dulces o alimentos muy dulces. Al no comer alimentos dulces puedes también reducir los niveles de glucosa en tu sistema y alejarte lo más posible de la diabetes. Y sobre todo tienes que cepillarte los dientes mínimo 2 veces al día o después de tomar algún alimento que pudiera generar caries.

Cepíllate los dientes y utiliza hilo dental dos o tres veces al día: Lleva un cepillo de dientes y use hilo dental en la oficina para poderse limpiar los dientes después de comer. No te olvides de cepillar la lengua, es ahí donde se pueden encontrar un gran número de bacterias. Lavarse los dientes en importante para un importante cuidado bucal e impedir infecciones en los dientes o en el estomago.

Usa una pasta de dientes para dientes sensibles: Este tipo de pastas proporcionara una protección adicional contra los efectos de la erosión en el esmalte dental. Contiene nitrato de potasio, elemento protector que se interpone entre los nervios de los dientes y la boca. Además de brindar una protección mas constante en el paso del día.

El esmalte se encarga de proteger tus dientes, por eso debes de tratar de cuidarlo lo mejor posible, incluso es una parte vital a cuidar en la higiene bucal, en caso que este se debilite puedes cargar con problemas de caries y enfermedades bucales. Siempre cepilla tus dientes y usa hilo dental por lo menos 3 veces por semana.

Cuidar la boca previene a la larga infecciones, ya que es por donde entra el alimento al cuerpo y es un medio de contacto del mundo exterior al interior de uno mismo.

Ante cualquier duda, visita a un médico o dentista, para que te ayude en posibles problemas que tengas.

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