Los usos medicinales de la miel

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Los beneficios de la miel implican el fortalecimiento del sistema inmunológico, ayuda en el proceso de digestión y también actúa en la mejora de la función intestinal porque tiene enzimas que estimulan los movimientos intestinales.
La miel es el único alimento que contiene proteínas y minerales como el potasio y magnesio que son importantes para la salud. La miel es un alimento considerado antiséptico, antioxidante, antirreumático, antibacteriano, diurético, digestivo, expectorante y calmante.

La miel engorda porque es dulce y tiene casi las mismas calorías que el azúcar blanco. Una cucharada de azúcar contiene 60 calorías y la misma medida de la miel cuenta con 55 calorías, por lo que si es consumida en grandes cantidades engorda y no debe ser consumida por diabéticos.

Información nutricional de la miel

1 cucharadita de miel tiene o 100 g de miel tiene:

  • Calorías (kcal) 9,27 309
  • Proteínas (g) 0,5 0,015
  • Carbohidratos (g) 78 2,34
  • GRASAS (g) 0 0
  • Sodio (mg) 12 0.36
  • Potasio (mg) 51 1.53
  • Fósforo (mg) 10 0.3
  • Beneficios de la miel para la piel

    Los beneficios de la miel para la piel están haciendo la piel más suave, uniforme y sin manchas. Para tener estos beneficios es importante pasar la miel cristalizada dos veces a la semana sobre la piel, masajear bien y dejar durante 10 minutos para aplicar luego de lavar con agua tibia.

    Beneficios de la miel para la salud

    Los beneficios de la miel para la salud dan resistencia al organismo porque la miel combate los microbios y es antiséptico. Así, la miel es adecuado para:

  • Estreñimiento ya que ayuda a los intestinos en el movimiento.
  • Mala digestión y úlcera gástrica – porque tiene enzimas que facilitan la digestión.
  • Bronquitis, asma y dolor de garganta- porque es antibiótico y antiséptico.
  • También es importante saber que la miel no es apta para niños menores de 3 años debido al peligro de botulismo causado por contaminación o recomienda para los diabéticos debido a su alto contenido de carbohidratos como la sacarosa.

    Beneficios de la miel con propóleos

    Son generalmente el alivio de los síntomas de faringitis, amigdalitis, gripe y resfriado. El propóleos es utilizado por los seres humanos como antibacteriano, antimicótico, antiviral, sistema inmune estimulador, cicatrización y regeneración de los tejidos.

    Beneficios de la miel y la canela

    ayudan a mejorar la digestión, combate la mala digestión que puede ocurrir después de una comida rica en grasas. Así que después de una comida consume algún té y añade una cucharadita de miel con canela para facilitar la digestión.

    Beneficios de la miel y el limón

    Son prevenir la aparición de resfriados y la gripe porque el limón tiene vitamina C que fortalece el sistema inmunológico.

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