6 consejos para cuidarte después de una cesárea

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La cesárea es un procedimiento quirúrgico que consiste en la realización de un corte en la pared abdominal de la madre para extraer a su bebé. Puede programarse anteriormente o puede efectuarse de emergencia.

La cesárea implica un corte bastante importante del abdomen de la mujer, por lo que se debe tener un cuidado especial cuando se regresa a casa. Lo más importante es evitar que la herida se infecte o que ocurra alguna hemorragia grave.

A continuación te damos los tips para cuidarte si pasaste por una cesárea:

1. Limpiar la cicatriz

La cicatriz debe lavarse con agua y jabón, secarse bien y colocar una gasa sobre ella. Posteriormente, se coloca la faja abdominal para evitar mucho esfuerzo físico.

Para cicatrizar bien, existen productos avanzados para poder reducir las cicatrices en pocas semanas, como es el caso de Trofolastin, Remescar o las pomadas RYM.

2. Moverse con cuidado

Muévete lentamente, sin apresurarte porque podrías experimentar mareos. En algunos casos, incluso podrías sentir que no respiras. Tómate de tu tiempo para realizar cualquier cosa y ten cuidado con tu incisión. No la manipules demasiado para evitar que sangre.

3. Usar toallas absorbentes

Debido al procedimiento de involución del útero en el que este volverá a su tamaño natural, experimentarás loquios, que no son más que sangrados abundantes. Este proceso suele durar unas 5 o 6 semanas. No se recomienda el uso de tampones en este periodo.

4. Realizar paseos

No debes evitar moverte del todo, puedes realizar pequeñas caminatas de manera suave y despacio. Así podrás acelerar el proceso de recuperación.

5. Evitar levantar peso

No levantes nada que pese más que tu bebé. No puedes forzar tu cuerpo a sobre exigirse, necesitas mucho descanso para que tu herida cicatrice correctamente, intenta levantarte lo menos posible.

6. Evitar tener relaciones sexuales

Por supuesto, debes evitar tener relaciones sexuales por lo menos durante dos meses. Tu útero y vagina necesitan recuperarse por completo para proceder a realizar actividades físicas.

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