La pérdida de cabello es un problema más común de lo que la gente piensa, le sucede a muchas personas y la condición empeora en el invierno. Eso es porque con el frío, el cuerpo produce más aceite para compensar la sequedad del cuero cabelludo, dejando las raíces grasas y puntas secas.

Se suele considerar normal la caída diaria de 100 a 150 cabellos, pero si tu situación es de más caída de pelo, puede indicar algún posible problema.

Además de eso, la alimentación y los hábitos hacen que el pelo caiga más, para ello te mostramos estos hábitos a evitar, ya que hacen que se pierda más pelo.

Disminuye el número de lavados

No tengas miedo de lavar a menudo los cabellos. El lavado reduce la grasitud del cuero cabelludo, una de las principales causas de pérdida de cabello.

No abusar de los baños largos

Un baño largo produce agua caliente a permanecer mucho tiempo en contacto con el cuero cabelludo, aumentando su aceite y por lo tanto, la caída el pelo.

Controla la temperatura del agua

La temperatura del agua es un factor importante que puede causar pérdida de cabello. Si está demasiado caliente, deja que el aceite y las hebras del pelo aceleren el problema.

No utilizar el secador demasiado cerca del cabello

Al usar el secador, manténgalo a una distancia mínima de 15 cm y una temperatura media.

Secar el cabello húmedo

Antes de secar tu cabello, es importante que el agua en exceso sea removida con una toalla.

Utiliza un cepillo ancho

Utiliza un cepillo de cerdas naturales y suaves, este cuidará mejor tu cabello y hará que se dañe menos.

Falta de alimentos específicos

La deficiencia de zinc, vitamina B, selenio, cobre y hierro pueden interferir con el crecimiento de los cabellos. Si los suplementos nutricionales necesarios, consulta a un médico especialista.

Puedes consultar aquí qué vitaminas contienen los alimentos. 

Otras causas de la caída del cabello

Entre otras causas de la caída del cabello, podemos encontrar el estrés, la pérdida de peso, los genes e incluso algunos medicamentos o tratamientos que pueden influir a la caída.

Recuerda que ante cualquier duda o situación alarmante de pérdida del cabello, debes de consultar con un médico o un especialista. 

 

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