Ashwagandha

Esta planta de la medicina ayurveda, es conocida también como ginseng indio. Se trata de un arbusto que crece principalmente en India, Pakistán y Sri Lanka.

Su altura puede llegar a alcanzar los entre los 60 y 120 centímetros, y para su consumo se utiliza la raíz y las bayas.

¿Para qué sirve la Ashwagandha?

Se trata de una planta con múltiples propiedades, entre las que destacan estimular la libido, reforzar la función sexual y luchar contra la infertilidad.

Además, disminuye los efectos del estrés y la depresión, lo que favorece al sueño y a la relajación.

¿Cómo se toma esta planta de la medicina ayurveda?

La podrás tomar en forma de cápsulas, comprimidos, extracto de polvo e infusiones.

Conoce más la Ashwagandha

Es una de las plantas medicinales más antiguas del mundo, se utiliza desde hace más de 3000 años en la medicina ayurveda.

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