Maca

Más conocida como Maca Andina, es una planta procedente de los Andes del Perú y Bolivia. Esta planta, se cultiva a una altitud de 2700 a 4300 metros sobre el nivel del mar.

Tiene un parecido al rábano por la forma, pero la Maca se comprende de unas dimensiones más grandes.

¿Para qué sirve?

La Maca, se emplea sobre todo para la mejora del bienestar general, ya que contiene niveles significativos de calcio, potasio, hierro y cobre, también de vitamina C, riboflavina, niacina y vitaminas B. Factores que también ayudan al rendimiento deportivo.

Por otro lado, esta planta también ayuda a la sexualidad, puesto que contiene un alto contenido en aminoácidos, vitaminas, minerales, carbohidratos y fibras, cosa que favorece al ser un estimulante natural y mejorar el libido.

¿Cómo se toma?

El modo más común de consumirla es en polvo, pero también la puedes encontrar en cápsulas, pastillas e incluso en extracto líquido.

Estudio o algo que se pueda resaltar

Puedes encontrar cuatro tipos de raíz de Maca que varían de color, de amarillo claro o incluso rosa, hasta el violeta oscuro o negro.

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