Nopal

Esta planta que crece de forma silvestre en México, pertenece a la familia de los cactus. Con unas hojas en forma de raquetas, su fruto es llamado tuna o higo chumbo.

¿Para qué sirve el Nopal?

Gracias a sus propiedades diuréticas, esta planta favorece a la digestión y ayuda a prevenir la obesidad. Eso es posible debido a que envuelve las grasas y los azúcares.

Además, se emplea contra las úlceras gástricas, las inflamaciones intestinales y las diarreas.

¿Cómo se toma el Nopal?

Puedes consumir el nopal en forma de cápsulas, de forma natural lo puedes consumir hervido para ensaladas y platos calientes, añadido directamente a guisos, incluso crudo y siempre bien pelado.

A tener muy en cuenta

Se trata de un aliado para ayudar a adelgazar, no un sustituto de la comida. Por lo que debes de seguir una dieta equilibrada, realizando las 5 comidas diarias y practicando ejercicio. En España y latinoamérica su fruto, el chumbo o higo chumbo/pico es muy apreciado.

Dejar una respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here