Si no sabes qué hacer para que tu bebé duerma más,  hay todo tipo de razones por las que tu bebé puede estar despertándose durante la noche.

Es posible que tu bebé necesite alimento, que desee su comodidad y consuelo durante la noche, o que se beneficie de una rutina más estable a la hora de acostarse para ayudarla a calmarse.

Si tu hijo de repente comienza a despertarse de forma muy frecuenta por las noches, sus propios patrones de sueño se verán alterados. Si que su bebé pueda dormir sin despertarse le puede parecer algo complicado de lidiar, tal vez sea hora de probar algo nuevo.

Alternativas para lograr que tu bebé duerma más

Los bebés recién nacidos tienen dificultades para distinguir entre el día y la noche y están creciendo a un ritmo rápido, lo que explica por qué se alimentan y duermen durante las primeras semanas de vida.

Nunca es demasiado temprano para comenzar a establecer buenos hábitos de sueño en tu bebé con la maternidad. Todo lo que necesitas saber para que tu recién nacido duerma a menudo, puede comenzar con enseñarle la diferencia entre la noche y el día, ayudándolo a relajarse antes de dormir y comenzando a fomentar hábitos saludables de sueño, con estos consejos inteligentes y comprobados para dormir:

  • Estar envuelto: Los bebés nacen con un reflejo de sobresalto, lo que significa que se sobresaltan debido a la sensación de caída. Esto causa movimientos bruscos y espasmódicos que a su vez los hacen despertarse. Si has visto a un bebé saltar en su sueño y sus brazos se mueven hacia arriba, este es el reflejo de sobresalto.
  • Barriguita llena, más sueño: Llena a tu bebé por la noche alimentándolo con más frecuencia que durante el día. Esto lo alentará a dormir por períodos más largos por la noche con la barriga llena.
  • Dormir junto a él: Ayuda a tu bebé a quedarse dormido más tiempo durmiendo junto a el. Esto funciona tanto si estás amamantando, como si estás alimentando con biberón.
  • Abrazar a tu bebé y salir a caminar son buenas formas para lograr que tu bebe duerma mas: Dar un paseo diario y tomar aire fresco te servirá para ayudar a tu bebé a sincronizarse con su ritmo circadiano antes.

Por supuesto, muchos bebés continúan despertándose durante la noche, incluso cuando no tienen hambre, ten paciencia, mécelo e intenta acostarte junto a él.

¿Hay métodos naturales para relajar y dormir a los bebés?

Sí, en el mercado existen infusiones y alimentos pensados para bebés que no duermen bien, quizás te debas plantear el probar alguno de estos remedios naturales testados por laboratorios con años de experiencia la nutrición de los recién nacidos:

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